PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CHO TRẺ CONG VẸO CỘT SỐNG

Vận động trị liệu

Các bài tập vận động dưới đây có thể tiến hành cho trẻ cong vẹo cột sống ở mọi lứa tuổi và mức độ nặng nhẹ khác nhau.

Bài tập 1: Kéo dãn cơ bên lõm của đường cong ở tư thế nằm sấp

Cho trẻ nằm sấp. Trẻ bám tay bên vai thấp vào mép giường. Ta nâng hai chân, hông trẻ đưa sang phía đối diện với bên lõm của cột sống thắt lưng. Làm 10 lần.

Trẻ bám tay bên vai thấp vào thành giường nâng người lên, tay kia kéo người về phía chân. Giữ tư thế này vài giây. Làm 10 lần.

Bài tập 2: Tăng tầm vận động của cột sống lưng ở tư thế ngồi

Ngồi 2 chân duỗi thẳng và áp sát, 2 tay đưa ra phía trước. Bảo trẻ đưa hai tay ra trước chạm các ngón, lưng gập. Giữ ở tư thế này vài giây. Làm 10 lần.

Bài tập 3: Chỉnh cong vẹo cột sống ở tư thế ngồi

         

Cho trẻ ngồi trên ghế và làm mỗi bài tập 10 lần.

  • Trẻ xoay người với đồ vật ở bên đối diện với phía lõm của đường cong cột sống.
  • Trẻ giơ cao tay bên vai thấp, tay bên kia bám vào mép ghế. Giữ ở tư thế này vài giây.

Bài tập 4: Chỉnh cong vẹo cột sống ở tư thế quỳ bốn điểm

Cho trẻ quỳ bốn điểm. Đưa tay bên lõm của đường cong lên phía trước. Đưa chân bên đối diện lên theo trong lúc giữ nguyên vị trí thân mình. Giữ ở tư thế này vài giây. Làm 10 lần.

Bài tập 5: Chỉnh cong vẹo cột sống ở tư thế đứng

Cho trẻ đứng thẳng. Tay bên vai thấp bám vào xà ngang kéo người lên. Vai bên đối diện hạ thấp xuống. Giữ ở tư thế này vài giây. Làm 10 lần.

Bài tập 6: Tập thở sâu

Cho trẻ nằm ở tư thế nửa nằm nửa ngồi. Hai tay trẻ đặt dưới cơ hoành. Trẻ hít sâu vào và thở ra từ từ. Làm 10 lần.

Bài tập 7: Tập bơi

Bài tập 8: Thể dục, thể thao

Áo nẹp cột sống

           

Chỉ định:

Trẻ trai <18 tuổi và trẻ gái <17 tuổi bị cong vẹo cột sống mức độ trung bình và nặng có thể mặc áo nẹp cột sống.

Khám lại 6 tháng/lần có chụp X-quang kiểm tra.

Áo nẹp cột sống không dùng cho người cong vẹo cột sống đã trưởng thành (trên 22 – 25 tuổi), cũng như người bị cong vẹo cột sống trên 60o (vì không có tác dụng).

 

Phẫu thuật chỉnh hình

Chỉ định:

Trẻ trai >18 tuổi và trẻ gái >17 tuổi.

Cong vẹo cột sống mức độ nặng không thể mặc áo nẹp cột sống.

Khám lại 6 tháng/lần sau phẫu thuật có chụp X-quang kiểm tra.

Giáo dục trẻ và tư vấn gia đình

Nhà trường, cha mẹ trẻ cần thường xuyên nhắc nhở trẻ ngồi học đúng tư thế phòng ngừa cong vẹo cột sống do tư thế.

Khám sức khỏe thường quy giúp phát hiện sớm cong vẹo cột sống và các bệnh có thể dẫn đến cong vẹo cột sống.

Cha mẹ có thể liên hệ với bác sỹ phục hồi chức năng, kỹ thuật viên phục hồi chức năng tại các Khoa phục hồi chức năng của các bệnh viện Trung ương- tỉnh, các Trung tâm chỉnh hình và Phục hồi chức năng để có được các thông tin về phục hồi chức năng cho trẻ bị cong vẹo cột sống.

Hướng nghiệp

Người cong vẹo cột sống khi trưởng thành cần chọn những nghề phù hợp với tình trạng bệnh lý của cột sống như: văn thư, hành chính, máy tính, hội họa…

Nên tránh những nghề lao động nặng và ảnh hưởng lên cột sống.

Hỗ trợ về tâm lý

Trẻ em, người lớn bị cong vẹo cột sống có thể có những vấn đề về tâm lý cần được cán bộ tâm lý hỗ trợ.

Gia đình cần giải thích cho trẻ hiểu về tình trạng bệnh tật của trẻ, chấp nhận và vượt qua mặc cảm của bệnh tật.

Nhà trường cần giải thích cho các học sinh trong trường hiểu về tình trạng bệnh tật của trẻ cong vẹo cột sống. Qua đó bạn bè của trẻ thông cảm, không chế nhạo và giúp đỡ trẻ bị cong vẹo cột sống trong học tập, vui chơi.

PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CHO TRẺ CONG VẸO CỘT SỐNG (healthvietnam.vn)