Hai liệu pháp phục hồi sức khỏe sau Covid-19

Theo Hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch Covid-19 Bộ Y tế ban hành ngày 25/9, ở giai đoạn hồi phục đối với người bệnh đạt tiêu chuẩn xuất viện theo quy định của Bộ Y tế, có thể tiếp tục điều trị bằng y học cổ truyền.

Hai liệu pháp giúp hồi phục sức khỏe hậu Covid-19, gồm:

Liệu pháp châm cứu

Thể phế tỳ khí suy, triệu chứng lâm sàng là mỏi mệt uể oải, buồn nôn, ăn kém, đại tiện kém, phân lỏng không hết bãi, lưỡi nhạt bệu. Cách thức là: Châm bổ các huyệt quan nguyên, khí hải, túc tam lý, thái khê, phế du, tỳ du, thận du; Châm tả vào các chuyệt phong long, âm lăng tuyền; Cứu vào huyệt quan nguyên, khí hải. Căn cứ bệnh trạng, thầy thuốc gia giảm phương huyệt phù hợp.

Sử dụng phương pháp điện châm và thủy châm, vitamin nhóm B kết hợp; một liệu trình 15 ngày, chọn 5-15 huyệt.

Thể khí âm lưỡng hư, triệu chứng lâm sàng là mệt mỏi, miệng khô, khát, nhiều mồ hôi, ăn kém, sốt hâm hấp hoặc không sốt, ho khan ít đờm. Cách thức: Châm bổ vào huyệt quan nguyên, khí hải, túc tam lý, tam âm giao, thái khê, phục lưu, âm cốc, khúc tuyền, phế du, tâm du, can du, thận du; Bình bổ bình tả vào huyệt thái xung, nội quan. Căn cứ bệnh trạng, thầy thuốc gia giảm phương huyệt phù hợp.

Phương pháp điện châm và thủy châm, một liệu trình 15 ngày, chọn 5-15 huyệt.

Thể khí hư huyết ứ, triệu chứng lâm sàng gồm mệt mỏi, khó thở, thở gấp, đau tức ngực, đau lâu ngày không đỡ, đau nhói, khô miệng không muốn uống nước, trống ngực, mất ngủ hay mơ, phiền táo, hay tức giận, lưỡi đỏ xạm, mạch nhanh.

Cách thức: Châm bổ vào các huyệt quan nguyên, khí hải, túc tam lý, tam âm giao, tâm du, can du, thận du, thần môn; Châm tả vào huyết hải, lương khâu, hợp cốc, liệt khuyết, thái xung.

Phương pháp điện châm và thủy châm, một liệu trình 15 ngày, chọn 5-15 huyệt.

Thể khí huyết hư: Triệu chứng lâm sàng gồm tinh thần mệt mỏi, đoản hơi đoản khí, ho khan không đờm, dễ mệt mỏi, ăn uống kém, tay chân vô lực, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp, mất ngủ, sắc mặt trắng xanh không tươi, móng tay chân nhợt, trong người nóng lại sợ lạnh, chất lưỡi non bệu.

Cách thức: Châm bổ huyệt quan nguyên, khí hải, túc tam lý, tam âm giao, tâm du, can du, thận du, thần môn. Phương pháp điện châm và thủy châm, một liệu trình 15 ngày, chọn 5-15 huyệt.

Liệu pháp xoa bóp toàn thân

Ngồi xếp bằng, hoa sen, trên ghế, lưng thẳng, mặt nhìn thẳng, xát nóng hai lòng bàn tay với nhau. Dùng hai tay xoa bóp cho cơ thể, làm từ trên xuống dưới cơ thể

Đầu tiên, xát vùng đỉnh đầu, từ trước ra sau, day huyệt bách hội; xát hai bên cạnh đầu, miết từ giữa trán ra hai bên thái dương, day nhẹ huyệt thái dương hai bên rồi miết quanh hốc mắt, miết từ đầu trong hai cung lông mày ra. Tiếp tục xát hai bên cánh mũi, day huyệt nghinh hương hai bên; xát vùng má, miệng.

Sau đó, áp hai tay vào tai, bật các ngón tay vào vùng gáy (đánh trống tai), xát vùng gáy, hai tay đan vào nhau xát, day huyệt phong trì hai bên; xát vùng cổ, dùng lòng bàn tay xát cổ từ trên xuống, day huyệt thiên đột; xát vùng vai, tay phải xát vai trái và ngược lại; xát vùng tay, tay phải xát cho tay trái và ngược lại; day huyệt hợp cốc, khúc trì, nội quan, trung phủ hai bên.

Tiếp tục xát vùng ngực sườn, tay phải xát vùng ngực sườn trái và ngược lại, day huyệt đản chung; xát vùng bụng từ phải qua trái thuận theo chiều kim đồng hồ; xát vùng lưng, nắm hai tay, đưa sau và xát dọc hai bên cạnh cột sống; xát vùng đùi, cẳng chân, dùng hai tay xát cho từng chân. Day huyệt huyết hải, túc tam lý, tam âm giao.

Cuối cùng, xát nóng hai lòng bàn chân, dùng gốc bàn tay xát nóng lòng bàn chân; day huyệt dũng tuyền.

Xoa bóp toàn thân có tác dụng làm ấm nóng toàn thân, tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường công năng tạng phế (phế chủ bì mao), điều hòa công năng các tạng phủ, giúp cân bằng trạng thái tâm- sinh lý. Do đó, nâng cao sức khỏe phòng chống bệnh tật, giúp giải tỏa trạng thái căng thẳng tâm lý, nâng cao chính khí phòng chống bệnh tật. Tập vào sáng, chiều, tối mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút.